Archive for Tháng Bảy, 2018

Tác hại của mất ngủ và liệu pháp giúp ngủ ngon

25/07/2018 5:12 chiều0 comments
Tác hại của mất ngủ và liệu pháp giúp ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn: nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5-6 giờ một đêm, thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ ung thư vú, trầm cảm, suy giảm khả năng nhận thức,… Để hiểu rõ hơn về tác hại của mất ngủ kéo dài, các bạn tham khảo bài viết sau đây nhé!

Tác hại của mất ngủ và liệu pháp giúp ngủ ngon

  • Mất ngủ làm mất tập trung

Nếu giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, bộ não dành rất ít thời gian cho trạng thái REM (giai đoạn ngủ sâu và mơ) – rất cần thiết. Kết quả, con người sẽ cảm thấy chậm chạp và gặp khó khăn khi thực hiện nhiệm vụ và ghi nhớ mọi thứ.

  • Mất ngủ làm tăng cân

Thiếu ngủ không chỉ gây nên những ảnh hưởng đến xấu sức khỏe của bạn mà còn chính là “thủ phạm” khiến việc thừa cân ngày càng trầm trọng hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tác hại của mất ngủ sẽ khiến cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, các cơ quan không đảm trách được chức năng vốn có của cơ thể, khiến cho lượng calo không thể tiêu hao, tăng lượng mỡ tích tụ.

Những người thiếu ngủ có hoạt động não bộ nhiều hơn trong các vùng liên quan đến động lực ăn uống, nhưng lại ít hoạt động ở những vùng có thể giúp lựa chọn thực phẩm lành mạnh, từ đó dẫn đến tăng ham muốn các món ăn nhiều calo.

  • Mất ngủ làm tăng huyết áp

Giấc ngủ bị gián đoạn sẽ gây căng thẳng vào ban đêm và căng thẳng này cũng gây hại như bất kỳ căng thẳng khác xảy ra trong ngày. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp.

Nghiên cứu cho thấy kích thích tố căng thẳng có xu hướng gia tăng ở những người bị thiếu ngủ. Tăng nội tiết tố này có thể dẫn đến sự gia tăng tạm thời huyết áp, và sau đó sẽ trở thành vĩnh viễn sau một khoảng thời gian.

  • Mất ngủ làm suy giảm trí nhớ

Tác hại của mất ngủ là nguyên nhân dẫn tới suy giảm hoạt động của não bộ. Giấc ngủ đủ là thời gian phục hồi lại sức lực. Thiếu ngủ dẫn đến giảm trí nhớ, khó tập trung chú ý, giảm sút khả năng lao động và hậu quả tất yếu là giảm tính tích cực trong cuộc sống.

  • Mất ngủ ảnh hưởng đến làn da

Các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ và các phương pháp trị liệu da cho biết, thiếu ngủ khiến cơ thể không sản sinh ra hormon sinh trưởng mà lần lượt tạo ra cortisol, một loại hormon căng thẳng được tìm thấy, có thể phá vỡ nhiều collagen trong cơ thể.

Loại hormon căng thẳng này làm tăng tình trạng viêm do mụn và hơn hết, có thể làm làn da hình thành nếp nhăn sớm. Thiếu ngủ ảnh hưởng tới chức năng bảo vệ da tự nhiên, làm khô da và làm tăng độ nhạy cảm trên da. Từ đó mà lớp biểu bì trở nên yếu và khả năng tự bảo vệ rất kém, nhất là khi phải tiếp xúc với hóa chất độc hại và ô nhiễm môi trường như hiện nay.

  • Mất ngủ gây bệnh tim mạch

Tác hại của mất ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh về tim mạch. Bởi khi đó, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tạo áp lực thêm cho trái tim. Hơn nữa, khi ngủ ít, cơ thể cần nhiều insulin hơn để duy trì mức độ đường huyết bình thường, do đó có tác động xấu tới mạch máu và tim.

  • Mất ngủ gây bệnh tiểu đường

Theo nhiều nhà khoa học, tác hại của mất ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh tiểu đường. Yếu tố ảnh hưởng đến bệnh này chính là insulin, dây dẫn của glucose đến các cấu trúc tế bào. Sự mất cân bằng của glucose (dù tăng hay giảm) cũng gây ra buồn ngủ. Nếu cùng với điều này, xuất hiện thêm các biểu hiện như khô miệng, khát nước, ngứa và mẩn đỏ, huyết áp tăng,… thì bạn cần đến bác sĩ đa khoa hay một bác sĩ nội tiết để tư vấn về bệnh tiểu đường.

  • Nguy cơ ung thư vì mất ngủ

Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư. Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 được thực hiện ở Anh cho thấy, phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ/đêm có nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú, và một nghiên cứu tại Trường Y Harvard (Mỹ) cho kết quả, những ai ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ phát triển khối u đại trực tràng dẫn đến ung thư ruột kết. Hormone melatonin được sản xuất ra trong khi ngủ có thể chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u và khi thiếu ngủ hormone này bị hạn chế rất nhiều.

Liệu pháp giúp ngủ ngon và sâu giấc

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thường xuyên bị tỉnh nửa đêm, sáng dậy mệt mỏi,… mà không muốn bị lệ thuộc vào thuốc ngủ thì hãy yên tâm vì giờ đây đã có Viên ngậm Natrol Melatonin Sleep 5mg 250 viên của Mỹ giúp đỡ cho bạn. Sản phẩm được điều chế với hàm lượng Melatonin 5mg từ thiên nhiên giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và yên giấc đến sáng, hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.

Tác hại của mất ngủ và liệu pháp giúp ngủ ngon-2

Viên ngậm Natrol Melatonin Sleep 5mg hiện nay xuất hiện nhiều trên thị trường, nhưng để đảm bảo mua hàng chính hãng chất lượng tốt và giá cả hợp lý thì bạn nên mua tại đại lý cấp 1 – Hàng Ngoại Nhập. Đại lý chúng tôi cam kết hàng chính hãng, có bill mua hàng từ Mỹ, với số lượng nhập khẩu lớn để phân phối sỉ lẻ trên toàn quốc, chúng tôi bán với mức giá ưu đãi giúp bạn tiết kiệm hơn. Store giao hàng tận nơi, thanh toán trực tiếp, được đổi trả nếu sản phẩm bị lỗi sản xuất.

Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay

21/07/2018 5:25 chiều0 comments
Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay

Thâm mụn vốn là nỗi ám ảnh đáng sợ đối với bất cứ chị em nào bởi khả năng tàn phá dung mạo và vẻ tự tin mà nó gây ra cho họ. Những đốm thâm do mụn lại thường dẽ gây chú ý của người nhìn, nhiều người chọn cách che đi những khiếm khuyết ấy bằng lớp trang điểm nhưng điều này đôi khi lại chỉ khiến tình hình thêm trầm trọng. Vậy nên, muốn xua đuổi những đốm mụn thâm đáng ghét trên mặt, để chúng không bao giờ quay trở lại làm phiền bạn nữa thì không có cách nào hiệu quả hơn là sử dụng một loại kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất.

Kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay

  • Kem trị mụn La Roche Posay Innovation Effaclar Duo +

Mụn trứng cá từ trước đến nay luôn là nỗi ám ảnh số 1 của chị em phụ nữ, nó không chỉ gây đau nhức, viêm sưng mà còn để lại những vết thâm rỗ xấu xí, khó chữa lành. Trị mụn cần có kiên nhẫn và phương pháp phù hợp với da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm.

Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay-2

Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một sản phẩm trị mụn được xem là tốt nhất của Pháp đó là kem trị thâm mụn La Roche Posay. Với sự kết hợp của những thành phần chuyên biệt, sản phẩm đặc trị mụn hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 12h và điều trị thâm mụn trong 1 tuần. Sản phẩm đã được kiểm chứng về độ an toàn, đảm bảo không gây kích ứng, không gây mụn cho da mẫn cảm nhất.

  • Kem trị thâm mụn Spot Control Cream

Đây là một sản phẩm có xuất xứ từ Đức, thuộc thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Artdeco, sản phẩm này được đánh giá là một trong những loại kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất với thành phần đã được kiểm định và xếp thứ hạng cao về độ an toàn cho da.

Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay-3

Sau một thời gian sử dụng thường xuyên, mụn sẽ dần thuyên giảm, các đốm đen, đốm thâm do mụn để lại cũng mờ dần đi. Sản phẩm còn có công dụng kháng viêm, tiêu sưng nên còn giúp trị mụn và ngăn mụn quay trở lại một cách hiệu quả.

  • Kem trị thâm mụn đặc hiệu của The Body Shop Tea Tree Blemish Gel

Thương hiệu The Body Shop đến từ Mỹ có thể đã được nhiều bạn biết đến. The Body Shop cũng cung cấp dòng sản phẩm giúp trị mụn và thâm mụn dạng gel với sản phẩm Tea Tree Blemish Gel chiết xuất trà xanh. Tinh chất trà xanh lành tính, có đặc tính nổi bật là kiềm dầu tốt, kháng viêm, kháng khuẩn nên luôn được biết đến là một loại dưỡng chất ngừa mụn, đẹp da tự nhiên.

Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay-4

Với chiết xuất ở dạng gel, sản phẩm giúp thẩm thấu nhanh chóng dưỡng chất từ trà xanh vào trong làn da, làm mát da, dịu nhẹ với làn da. Sản phẩm thích hợp cho da dầu, da mụn.

  • Kem trị thâm mụn Chyaki của Nhật

Nếu bạn muốn làn da trắng sáng tỳ vết như các cô gái Nhật thì sản phẩm này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Cũng được đánh giá là một trong những loại kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất, sản phẩm trị mụn và thâm mụn nổi tiếng Nhật Bản này có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên và chứa hàm lượng vitamin cao.

Sản phẩm kem trị mụn và vết thâm hiệu quả nhất hiện nay-5

Nhờ vậy mà kem Chyaki không những ngừa mụn hiệu quả mà còn giúp làm trắng sáng da từ sâu bên trong nhờ dưỡng chất thẩm thấu nuôi dưỡng làn da khiến các vết thâm do mụn cũng sáng lên trông thấy và dần đều màu với làn da.

#HN

Mùi nước hoa gucci bloom có thơm không? giá bao nhiêu là chuẩn

4:01 chiều0 comments
Mùi nước hoa gucci bloom có thơm không? giá bao nhiêu là chuẩn

Hiện nay vẫn có rất nhiều bạn nghi ngờ về mùi hương của loại nước hoa gucci bloom này? vậy nó có thực sự thơm không? Có thực sự quyến rũ như lời đồn thổi không? Câu trả lời sẽ được lý giải dưới đây.

Mùi hương của Gucci bloom được ví như một khu vườn đầy hoa

Sau thành công vang dội của Gucci Bloom vào năm 2017, hãngt đã tiếp tục nghiên cứu cải tiến cho ra mắt gucci bloom acqua di fiori 50ml mẫu mới 2018 nhằm thỏa mãn các tín đồ yêu thích sự lãng mạn. Mùi hương của Gucci Bloom Acqua Di Fiori được “phù thủy” pha chế nước hoa tài ba Alberto Morillas. Sản phẩm mang hương thơm của sự cổ điển đầy lãng mạn. Hương thơm như đánh thức mọi giác quan của bạn tựa như một khu vườn đầy hoa.

nuoc-hoa-gucci-bloom-acqua-di fiori-50ml-co-thom-khong

Các tầng hương

Ở tầng hương thứ nhất, Galbanum đến từ vùng đất Ba Tư đem lại cho bạn một cảm giác mát mẻ vì mùi hương sảng khoái của chúng. Kết hợp với mùi hương tinh tế đến từ lá lý chua đen. Bạn sẽ cảm nhận được sự mát mẻ nhưng cũng không kém phần tinh tế.

Ở tầng hương thứ hai, là sự kết hợp của  hoa huệ và hoa nhài kết hợp với cây leo Rangoon — một bông hoa độc đáo được phát hiện ở Nam Ấn Độ giúp bạn cảm nhận rõ hơn về hương thơm từ các loài hoa. Đây cũng chính là mùi note quan trọng thể hiện “hương hoa” của mình. Gucci bloom acqua di fiori 50ml mang một tone hương đầy hoa phong phú nhưng lại rất mát mẻ. Mùi hương sẽ đánh thức mọi giác quan trong bạn, khiến bạn cảm thấy như vừa mở ra một vườn đầy hoa vậy.

Ở tầng hương cuối cùng là xạ hương và gỗ đàn hương giúp mùi hương được bám tỏa lâu hơn. Và thể hiện sự quyến rũ một cách tối đa.

nuoc-hoa-gucci-bloom-acqua-di fiori-50ml-xanh

Độ bám tỏa

Mùi hương của nước hoa gucci bloom mang một nét đẹp thuần khiết. Bạn có thể sử dụng vào ban ngày mà không cần phải lo lắng về vấn đề nồng gắt đâu nha. Đặc biệt hơn, tone mùi hoa cỏ tươi mát thế này rất thích hợp để dùng trong mùa xuân hè đó. Độ bám tỏa mùi hương khá tốt. Đặc biệt khi xuống tone thì mùi cực kì sang. Độ lưu hương trên cơ thể khoảng 6-8 giờ tùy cơ địa từng người. Đây là một mùi hương rất đáng thử cho các cô gái yêu sự lãng mạn đó nha.

Địa chỉ bán nước hoa gucci bloom acqua di fiori 50ml mẫu mới 2018 chính hãng đúng giá

Để mua được loại nước hoa gucci bloom acqua di fiori 50ml mẫu mới 2018 chính hãng 100% tránh bị lừa, chặt chém với giá chát. Thì bạn nên cân nhắc lựa chọn những địa điểm uy tín như Hàng Ngoại Nhập EVA STORE đây là đại lý uy tín số 1 Việt Nam chuyên phân phối các sản phẩm nhập khẩu… Đặc biệt khi bạn mua hàng ở đây sẽ được mua với giá đại lý rẻ hơn nhiều so với những nơi khác nhé! Mua hàng bạn có thể liên hệ đường dây nóng 0935.889.770 (mua lẻ) – 0905.799.789 (mua sỉ) hoặc clcik vào đây https://goo.gl/qzd35P để đặt mua hàng online. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của mình, chúc bạn sớm sở hữu được mùi hương mà bạn thích.

Chế độ ăn uống giúp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả

01/07/2018 9:17 sáng0 comments
Chế độ ăn uống giúp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả

Muốn có làn da đẹp, hết nám và tàn nhang ngời việc chúng ta phải biết cách bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và dung sản phẩm dưỡng da thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Có một số loại thực phẩm có sẵn từ tự nhiên mang đến hiệu quả điều trị nám, tàn nhang vô cùn hiệu quả. Hầu hết nguyên gây ra nám và tang nhang là do nội tiết tố nên việc điều trị từ bên trong rất cần thiết.

Thực phẩm chứ nhiều vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho làn da của chúng ta, cũng là thực phẩm làm đẹp hiệu quả, loai vitamin này sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin trên da, chúng có khả năng giúp da đều màu, mịn màng và tươi sáng hơn. Các loại thực phẩm tươi có nhiều vitamin C thường là các loại rau có màu xanh đậm, các loại hoa quả tươi như: cam, bưởi, táo, quýt, lê, chanh…

Thực phẩm chứa nhiều Glutathone

Theo lời khuyên từ một số chuyên gia chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe thì thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua sẽ giúp ngăn chặn sự phơi nhiễm hắc sắc tố (nguyên nhân chính gây ra nám da).

1

Ăn nhiều trái cây giúp da sạch nám và tàn nhang

Cà chua không chỉ là loại quả giàu vitamin C mà đây còn là thực phẩm chứa nhiều Glutathone. Ăn sống cà chua bi hoặc dùng một cốc nước ép cà chua mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa nám da.

Ngoài cà chua chua thì cà rốt cũng là loại củ chứa nhiều vitamin A, C, Glutathone và nhiều khoáng chất cần thiết khác cho da. Ép cà rốt lấy nước hoặc đem hầm nó thành thức ăn trong ngày là cách dưỡng da, đẩy lùi thâm nám đơn giản mà bất kỳ chị em nào cũng có thể áp dụng.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E cũng mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe và đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ, đây là phương pháp trị nám đơn giản, nguồn vitamin E trong các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày cũng hết sức phong phú, bạn có thể tìm thấy nó trong các loại dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương, dầu mầm lúa mì, các loại đậu và rau xanh khác…

Thực phẩm giàu nhóm Selen

Selen sau khi vào cơ thể sẽ tự chuyển hóa thành glutathione (chất có tác dụng ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố gây nám). Thực phẩm chứa nhiều selen có nhiều trong: nấm, măng, hành tây, trứng, tỏi, gan, sò biển…

2

Tàn nhang là nỗi sợ hãi của tất cả chị em phụ nữ

Nám da, tàn nhang tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ cho chị em, tạo tâm lí mặc cảm, tự ti… khiến phái đẹp e dè mỗi khi giao tiếp với người đối diện. Chăm sóc da hợp lý, ăn uống khoa học chính là chìa khóa vàng giúp chị em nhanh chóng đẩy lùi nám da, tàn nhang, trả lại làn da khỏe đẹp, mịn màng vốn có.

Những thực phẩm người bị nám, tàn nhang nên hạn chế

Thịt bò

Thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám, tàn nhang mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến chúng lây lan nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.

Trứng gà

Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

Hải sản

Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh. Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi tri nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám da ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Bạn Linh sinh viên trường Đại học Hà Nội chia sẻ rằng da bạn vốn bị tàn nhang rất nhiều nhưng việc ăn uống lành mạnh cùng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hiện da của bạn đã được cải thiện rõ rệt, sáng hơn và mịn hơn.