Những bí quyết thải độc tốt cho gan

03/09/2016

Uống nước chanh

Khi thưởng thức một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là thói quen tốt giúp cho việc thanh lọc, thải độc cho lá gan vô cùng hiệu quả. Đây cũng là một cách khởi động ngày mới cực kỳ tuyệt vời.

Nghệ và tỏi

Theo nghiên cứu của những chuyên gia người Mỹ đưa ra bằng chứng cho thấy rằng chất Curcumin trong nghệ có khả năng thải được độc cho gan.

Tinh Chất Hàu Tươi, Tỏi, Nghệ Orihiro Của Nhật Bản 180 Viên

(nguồn: internet) 

Họ cho rằng việc sử dụng nghệ trong thời gian 6 tuần hằng ngày sẽ làm hạn chế tình trạng gan bị nóng rát.

Ngoài ra, nghệ cũng là “khắc tinh” của cholesterol xấu đồng thời tránh được các tác động tiêu cực của những gốc tự do.

Tham khảo bí quyết trị nám cho chị em sau sinh với Transino Whitening

Vitamin C

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có công dụng bài trừ chất độc ở trong cơ thể, tham gia một cách tích cực vào quá trình tái tạo tế bào, hạn chế nguy cơ gây ung thư gan.

Vitamin C có nhiều trong những loại rau, củ, quả đa dạng với nhiều màu sắc và mùi vị, hàm lượng vitamin C càng lớn trong cam, bưởi, chanh, quýt…

Chất chống oxy hóa cao

Nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho biết rằng thứ tự những loại trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao là : mận, nho, các loại trái mọng nước, bưởi hồng, dưa đỏ, táo và lê.

Tham khảo sản phẩm chống lão hóa hiệu quả tinh chất nhau thai heo dr select

Bồ công anh

Kết quả hình ảnh cho Bồ công anh

(nguồn: internet) 

Là một trong những loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ cho sự phục hồi và tái tạo của gan. Cũng với cách này, bồ công anh sẽ hỗ trợ cho quá trình bài tiết, thải độc của gan một cách tốt hơn, hạn chế được nguy cơ gan bị nhiễm độc.

Cách sử dụng vô cùng đơn giản là dùng bồ công anh để đun nước uống hay mua các loại thuốc viên có chứa chiết xuất từ rễ của loại cây này, uống trong vòng 2 tuần, liều lượng thích hợp là từ 500 đến 2.000 mg mỗi ngày.

Trà xanh

Trong thành phần của trà xanh có chứa chất catechins, là loại chất có công dụng chống oxy hóa, thải độc cho gan. Không những dừng lại ở đó, theo các chuyên gia thì việc uống trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ ung thư phổi, ung thư trực tràng, do trà xanh còn có khả năng chống gốc tự do trong cơ thể.

Thận trọng với thuốc

Thuốc giống như một con dao hai lưỡi, bên cạnh các tác dụng chữa bệnh chính thì thuốc cũng gây nên các hệ lụy phụ. Trên thực tế, có các loại thuốc sẽ gây ứ đọng chất độc trong gan, đứng đầu là nhóm thuốc có chứa thành phần Acetaminophen (hay còn gọi là Tylenol). Vậy nên trước khi quyết định dùng bất cứ loại thuốc nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về tác hại của nó với lá gan.

Tránh những đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có thể phá hủy các tế bào gan đồng thời dẫn đến tình trạng gan bị ngộ độc, nóng gan, viêm gan, lâu dài sẽ dẫn đến ung thư gan.

Bạn nên tránh xa loại đồ uống này, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý về gan thì nên nói không với những đồ uống có cồn.

Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/

 

Phạm Ngọc Hoàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *