Articles by: Trongtuan

Chế độ ăn uống giúp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả

01/07/2018 9:17 sáng0 comments
Chế độ ăn uống giúp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả

Muốn có làn da đẹp, hết nám và tàn nhang ngời việc chúng ta phải biết cách bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và dung sản phẩm dưỡng da thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Có một số loại thực phẩm có sẵn từ tự nhiên mang đến hiệu quả điều trị nám, tàn nhang vô cùn hiệu quả. Hầu hết nguyên gây ra nám và tang nhang là do nội tiết tố nên việc điều trị từ bên trong rất cần thiết.

Thực phẩm chứ nhiều vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho làn da của chúng ta, cũng là thực phẩm làm đẹp hiệu quả, loai vitamin này sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin trên da, chúng có khả năng giúp da đều màu, mịn màng và tươi sáng hơn. Các loại thực phẩm tươi có nhiều vitamin C thường là các loại rau có màu xanh đậm, các loại hoa quả tươi như: cam, bưởi, táo, quýt, lê, chanh…

Thực phẩm chứa nhiều Glutathone

Theo lời khuyên từ một số chuyên gia chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe thì thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua sẽ giúp ngăn chặn sự phơi nhiễm hắc sắc tố (nguyên nhân chính gây ra nám da).

1

Ăn nhiều trái cây giúp da sạch nám và tàn nhang

Cà chua không chỉ là loại quả giàu vitamin C mà đây còn là thực phẩm chứa nhiều Glutathone. Ăn sống cà chua bi hoặc dùng một cốc nước ép cà chua mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa nám da.

Ngoài cà chua chua thì cà rốt cũng là loại củ chứa nhiều vitamin A, C, Glutathone và nhiều khoáng chất cần thiết khác cho da. Ép cà rốt lấy nước hoặc đem hầm nó thành thức ăn trong ngày là cách dưỡng da, đẩy lùi thâm nám đơn giản mà bất kỳ chị em nào cũng có thể áp dụng.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E cũng mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe và đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ, đây là phương pháp trị nám đơn giản, nguồn vitamin E trong các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày cũng hết sức phong phú, bạn có thể tìm thấy nó trong các loại dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương, dầu mầm lúa mì, các loại đậu và rau xanh khác…

Thực phẩm giàu nhóm Selen

Selen sau khi vào cơ thể sẽ tự chuyển hóa thành glutathione (chất có tác dụng ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố gây nám). Thực phẩm chứa nhiều selen có nhiều trong: nấm, măng, hành tây, trứng, tỏi, gan, sò biển…

2

Tàn nhang là nỗi sợ hãi của tất cả chị em phụ nữ

Nám da, tàn nhang tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ cho chị em, tạo tâm lí mặc cảm, tự ti… khiến phái đẹp e dè mỗi khi giao tiếp với người đối diện. Chăm sóc da hợp lý, ăn uống khoa học chính là chìa khóa vàng giúp chị em nhanh chóng đẩy lùi nám da, tàn nhang, trả lại làn da khỏe đẹp, mịn màng vốn có.

Những thực phẩm người bị nám, tàn nhang nên hạn chế

Thịt bò

Thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám, tàn nhang mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến chúng lây lan nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.

Trứng gà

Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

Hải sản

Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh. Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi tri nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám da ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Bạn Linh sinh viên trường Đại học Hà Nội chia sẻ rằng da bạn vốn bị tàn nhang rất nhiều nhưng việc ăn uống lành mạnh cùng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hiện da của bạn đã được cải thiện rõ rệt, sáng hơn và mịn hơn.

Trẻ biếng ăn: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

30/05/2018 11:35 sáng1 comment
Trẻ biếng ăn: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Biếng ăn là một bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy không quá lo ngại nhưng nếu tình trạng biếng ăn kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và giairn pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ

Theo những chuyên gia sức khỏe của trường Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM,  biểu hiện biếng ăn ở trẻ là trẻ ăn rất ít so với lượng thức ăn theo tiêu chuẩn của mỗi độ tuổi, hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm nào đó hay có biểu hiện quấy khóc, lảng tránh khi đến bữa ăn và thường ngậm thức ăn trong miêng rất lâu. Bên cạnh đó, việc một bữa ăn kéo dài trên 30 phút cũng là biểu hiện điển hình của chứng biếng ăn ở trẻ.

tre-bieng-an-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc- 1

Cũng theo những chuyên gia sức khỏe, có rất nhiều nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Nguyên nhân gây biếng ăn thường gặp nhất và chiếm tới 70% nguyên nhân gây chứng biếng ăn ở trẻ chính là do bị rối loạn về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, trướng bụng, ăn không tiêu, táo bón, loạn khuẩn đường ruột.

Cũng có thể là trẻ bị ốm vặt gây ra các bệnh như sốt, ho, viêm họng, viêm mũi, xổ mũi… dẫn đến mệt mỏi và không muốn ăn, hoặc khi bị ép thì ăn với số lượng rất ít. Biếng ăn cũng có thể do trẻ gặp vấn đề về khoang miệng như viêm amidam, trẻ bị mọc răng gây đau nhức, bị nhiệt, bị viêm tuyến nước bọt….Bên cạnh đó, trẻ biếng ăn cũng có thể là do chế độ dinh dưỡng thiếu hụt vi chất cần thiết như Kẽm, Selen, hay do đồ ăn chế biến không hợp khẩu vị, không đúng cách khiến vị giác của trẻ không cảm thấy ngon miệng.

Những mẹo chữa biếng ăn cho trẻ mẹ cần biết

Để khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ, bạn cần nắm được nguyên nhân gây biếng ăn. Với từng trường hợp cụ thể sẽ có những cách xử lý tương ứng.

+ Trong trường hợp trẻ bị tổn thương ở hệ tiêu hóa, những vi khuẩn có lợi bị lấn áp bởi vi khuẩn có hại, sẽ khiến trẻ bị táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, trướng bụng… và bỏ bữa, lâu dần dẫn tới biếng ăn là điều tất yếu. Với trường hợp này bạn nên bổ sung men vi sinh cho con. Tuy nhiên, bạn cần đặc biệt chú ý khi chọn lựa.  Thực chất, men vi sinh là những vi khuẩn có lợi được đưa vào cơ thể qua đường uống, nhằm mục đích cân bằng hệ vi sinh đường ruột.. Bạn cần chọn những loại men ci sinh có cả chất xơ hòa tan FOS. Chất xơ hòa tan này không chỉ giúp trẻ cải thiện chứng táo bón, mà còn là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn khi vào tới đường ruột, giúp lợi khuẩn sinh sôi ra nhiều hơn.

tre-bieng-an-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-2

+Nếu trẻ biếng ăn do ốm vặt, bạn cần đưa trẻ đi khám để điều trị bệnh gốc. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng cơ thể bằng việc sử dụng một số dưỡng chất như Sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan, chiết xuất thành tế nào nấm men Immune Alpha.

+Trong trường hợp trẻ bị các tổn thương ở khoang miệng, gây ra chứng biếng ăn thì bên cạnh điều trị khỏi các tổn thương theo hướng dẫn của bác sĩ, cần tăng cường sức đề kháng, và nên cho ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, nên uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa nhỏ.

+ Nếu trẻ biếng ăn do thiếu những chất dinh dưỡng, bạn cần cho con đi khám để phát hiện và bổ sung những chất dinh dưỡng thiếu hụt theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng nên chú ý kết hợp đầy đủ dưỡng chất trong chế độ dinh dưỡng của bé.

 

 

D Palais Louis – căn hộ “Đế vương”

26/04/2018 5:31 sáng0 comments
D Palais Louis – căn hộ “Đế vương”

 Vào ngày 28 – 29/10/2017 vừa qua, dạ tiệc “Khám phá Kiệt tác vượt thời gian” đánh dấu sự ra mắt chính thức công trình D’. Palais Louis đã diễn ra thành công rực rỡ. Đây là một tổ hợp kiến trúc dựa theo những tiêu chuẩn đánh giá đẳng cấp mà như lời của tập đoàn Tân Hoàng Minh – đó là căn hộ dựa theo tiêu chuẩn “Đế vương”.

Nằm ở số 6 Nguyễn Văn Huyên, phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy, Hà Nội, cách trung tâm thành phố 5km và sân bay Nội Bài 25km.

Phía Đông giáp khu biệt thự mới xây dựng và đường giao thông quy hoạch.

Phía Tây giáp đường Nguyễn Văn Huyên.

Phía Nam giáp Viện Bảo tàng Dân tộc học.

Phía bắc giáo trường THCS Lê Quý Đôn.

 D’.Palais de Louis cung cấp 242 căn hộ đẳng cấp, bề thế thuộc 10 phong cách thiết kế đa dạng. Dáng dấp tân cổ điển kết hợp hài hòa với những nét điêu khắc quyến rũ của thời kỳ Phục Hưng. D’.Palais de Louis hướng đến các tiêu chí sang trọng và xa xỉ bậc nhất với các chi tiết nội thất và vật liệu hoàn thiện đắt giá cùng tiện nghi cao cấp, những tiện ích ưu việt dành riêng cho các chủ nhân xứng tầm.

4

Đây là một căn hộ đẹp với những thiết kế sang trọng

* Mỗi căn hộ cao cấp D’.Palais de Louis cao 3,2m theo đúng tiêu chí “Nhà cao cửa rộng” với các cột trụ thông minh dùng để trang trí biệt thự ngăn cách giữa phòng khách và phòng ăn mà không cần xây tường.

* Phòng tắm tại căn hộ D Palais De Louis đạt tiêu chuẩn như một spa cao cấp với bồn tắm đứng, tắm bồn, phòng xông hơi, phòng sauna làm bằng gỗ thông dầu hảo hạn, mát dịu hương thơm tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Trong không gian tuyệt mỹ của đá Marco là hệ thống thiết bị vệ sinh cao cấp mang thương thiệu Koler mạ vàng 24k.

* Tủ bếp được sản xuất từ những chất liệu gỗ quý hiếm như gỗ gõ đỏ, gỗ sồi được nhập khẩu nguyên tấm từ Bắc Mỹ. Cánh cửa làm bằng gỗ gõ đỏ với bàn tay khéo léo tài hoa của những nghệ nhân Việt Nam đã tạo nên những tác phẩm nghệ thuật điêu khắc vô cùng đặc sắc.

* Vải dán tường đắt giá và tinh tế với 10 tông màu chủ đạo có khả năng chống cháy, chống ẩm mốc bền vững với thời gian.

* Hệ thống công tắc ổ cắm được sản xuất từ Anh Quốc bền vững với thời gian được dát vàng 24K.

* Bộ đồ ăn tiêu chuẩn pháp với 72 món vật dụng khác nhau được làm bằng chất liệu gốm cao cấp mỏng nhẹ như vỏ trứng với họa tiết cổ điển mạ vàng vô cùng tinh xảo.

5

Thiết kế căn hộ vô cùng sang trọng

* Tranh sơn dầu cổ điển khung tranh mạ vàng.

* Toàn bộ mặt tường được trang trí và phân cách bởi những khung gỗ tự nhiên dát vàng 24 bền vững với thời gian.

* Hệ thống ánh sáng hoàn hảo với những chùng đèm pha lê rực rỡ, được mạ vàng, vải treo đèn làm từ chất liệu tự nhiên nhung, lụa.

Với giá bán lên đến cả trăm tỉ đồng trên một căn penhouse, D’.Palais de Louis hoàn thiện từng chi tiết nhỏ nhất của căn hộ để đạt tới vẻ đẹp hoàn mĩ.

Cô Lan Nah, giảng viên Trường cao đẳng y dược TPHCM chia sẻ rằng cô thường xuyên cập nhật các thông tin về thị trường bất động sản và cô thực sự ấn tượng với căn hộ này. Đây là một trong những căn hộ đẹp và nhiều tiện ích xứng đáng để chúng ta an cư lạc nghiệp.

Hướng dẫn tạo tài khoản cá độ bóng đá an toàn

22/04/2018 10:53 chiều0 comments
Hướng dẫn tạo tài khoản cá độ bóng đá an toàn

Thời gian gần đây, cả thế giói đang trở nên sôi động với Champions League nhất là khi sau khi kết thúc vòng bốc thăm 4 cặp đấu sẽ đối đầu tại vòng tứ kết Champions League năm 2018. Lúc này, với những người đam mê thể thao trên toàn thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng thì tinh thần ngày càng trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Nhất là với những người đang muốn tham giá các độ bóng đá thì việc có thể tham gia chơi cá độ online lại là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bài viết này sẽ hướng dẫn tạo tài khoản cá độ bóng đá bong88 ngay tại nhà chỉ qua một vài bước đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được

Để có thể đặt cược cá độ online tại bong88.com thì việc đầu tiên bạn cần làm chính là có có 1 tài khoản cá độ của riêng mình. Điều này không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho bạn trong việc tham gia chơi cá độ mà có thể giúp bảo mật thông tin cá nhân một cách tốt nhất, an toàn nhất.

link-vao-nha-cai-bong88

Nói đế cá độ thì không thể quên nhà cái đúng không ạ, đây là nơi nhận tiền cược từ người chơi và chi trả tiền cho người thắng cuộc và tất nhiên là nơi đưa ra tỷ lệ các bàn cược. Khi lựa chọn nhà cái  bạn cần đặc biệt lưu ý nên chọn nhà cái uy tín đã được cấp giấy chứng nhận, tránh gặp phải những nhà cái không uy tín, điều này sẽ khó khăn cho bạn trong việc thanh toán tiền thắng cược. Với uy tín nhiều năm trong lĩnh vực cá cược bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào bong88

Untitled-1

Hướng dẫn tạo tài khoản cá độ bóng đá

Việc tạo tài khoản cá độ bóng đá online cực đơn giản

Bước 1: Truy cập link vào nhà cái và nhấn vào nút đăng ký bong88 ngay trên đầu trang

Bước 2: Điền đầy đủ thông tin theo bảng đăng ký có sẵn của nhà cái bong88:  tên đăng nhập, mật khẩu, email để xác nhận, thông tin tài khoản, đặc biệt đối với thông tin tài khoản bạn cần đặt thật khớp để tiện cho việc thanh toán tiền thắng cuộc sau này. Thêm một lưu ý khi điền thông tin mail hãy chọn mail mà bạn hay sử dụng nhất để hệ thống tiện cấp lại mật khẩu cho bạn trong trường hợp bạn quên mật khẩu

Bước 3: Kết thúc quá trình đăng ký việc cần làm của bạn là nạp tiền và bắt đầu tham gia các độ bóng đá thôi

Uống nước thường xuyên buổi sáng để có sức khỏe tốt

16/04/2018 2:34 chiều1 comment
Nên uống nước đun sôi để nguội mỗi sáng

Nên duy trì thói quen uống nước buổi sáng mỗi khi thức giấc để có sức khỏe tốt. duy trì thói quen đó giúp làm sạch cơ thể và đẩy lùi bệnh tật.

Nước uống gồm có nước đun sôi để nguội, sinh tố, nước ép… không chỉ có tác dụng làm sạch cơ thể, cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho các hoạt động của con người mà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Chính vì thế, muốn sức khoẻ tốt nên uống nước thường xuyên mỗi sáng.

Cơ thể sau một đêm ngủ dậy đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước nên cần được bổ sung vào sáng hôm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu, lọc chất thải.

Nên uống nước đun sôi để nguội mỗi sáng

Nên uống nước đun sôi để nguội mỗi sáng

Theo Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn , nước là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu đối với con người, chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể. Nước phân bổ ở khắp các cơ quan từ cơ bắp, não bộ đến xương khớp, nội tạng. Người ta có thể nhịn ăn trong cả tháng nhưng thiếu nước trong vài ngày có thể dẫn đến tử vong.

Mỗi ngày cơ thể mất đi trung bình 1,5 lít nước qua tiểu tiện, đại tiện, mồ hôi, đặc biệt càng vận động nhiều càng mất nước nhiều. Do đó cần phải được bổ sung để thay thế phần đã mất đi. Trừ lượng nước trong thức ăn, mỗi ngày một người cần bổ sung khoảng 1,5 lít nước để đảm bảo cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru.

Một ly nước ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung lượng nước mà cơ thể tiêu hao hết qua một đêm ngủ, giúp làm giảm độ dính của máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, lọc đi những chất thải trong máu.

Nhiều người thường không uống nước vào buổi sáng. Các nhà khoa học khuyến cáo người thường xuyên không uống nước vào buổi sáng dễ bị khô và nứt môi, viêm họng, táo bón, nước tiểu màu vàng. Tình trạng sẽ càng nặng hơn với người bị bệnh tim hoặc mạch máu. Riêng những người có thói quen tập thể dục buổi sáng mà không uống nước trước đó sẽ rất có hại cho cơ thể, về lâu dài có thể sinh bệnh.

Nên uống nước đun sôi để nguội mỗi sáng

Sau khi tỉnh giấc và làm vệ sinh cá nhân, việc uống một cốc nước đun sôi để nguội hoặc một cốc nước ấm trong mùa lạnh có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sạch hệ tiêu hoá cực kỳ hiệu quả. Trong nước nấu sôi hầu hết các vi khuẩn đều bị tiêu diệt. Nước đun sôi cũng chứa các nguyên tố như canxi, magiê giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Vào buổi sáng, uống cốc nước đun sôi để nguội có thúc đẩy những hoạt tính sinh học, nước được  thẩm thấu qua màng tế bào và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tich tụ acid lactic khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức cơ bắp.

Nước chanh

Uống một cốc nước có pha thêm thìa chanh hoặc thái nhỏ vài lát chanh không những giúp làn da mịn màng tươi trẻ mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Nước chanh giống như một chất tẩy rửa, làm sạch các độc tố tích tụ dần trên da của bạn, nhất làm trung hòa được a-xít trong cơ thể, ngăn ngừa hôi miệng… Mỗi sáng, bạn nên hoà một ít chanh với nước ấm sẽ khiến cho tinh thần ngày mới được hứng khởi hơn.

Nước chanh

Nước chanh

Mật ong giúp làm sạch dạ dày

Mật ong có tính khử khuẩn rất tốt. Chính vì thế, mỗi ngày chúng ta nên dùng một cốc nước ấm pha chanh vào buổi sáng, giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp. Hơn nữa, hàm lượng dinh dưỡng có trong mật ong cũng rất lớn, cao hơn khoảng 5 lần so với sữa, nên có thể bổ sung năng lượng cho một ngày mới của bạn. Bạn có thể uống nước mật ong pha chanh cũng rất tốt cho sức khoẻ.