7 Công dụng ít ai biết của cherry, có thể bạn quan tâm

23/11/2019
7 Công dụng ít ai biết của cherry, có thể bạn quan tâm 2

Các loại quả sấy khô Kirkland là một trong những mặt hàng đang rất được ưa chuộng ntại Mỹ và luôn nằm trong danh sách những mặt hàng bán chạy nhất ở các nước lớn trên toàn thế giới. Với hương vị chua chua ngọt tuyệt ngon, các loại quả còn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và đa dạng cách chế biến, con là món quà tuyệt vời cho bạn bè và người thân, hoặc làm món mứt mời khách quý đến chơi nhà.

Cherry còn có tên gọi khác là quả anh đào được du nhập vào nước ta từ Mỹ, Úc và nó nhanh chóng trở thành một trong những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao và được ưa chuộng nhất phổ biến  trên thị trường Việt Nam hiện nay.

7 Công dụng ít ai biết của cherry, có thể bạn quan tâm

Sản phẩm tart montmorency cherries sấy khô 567gram của hãng Kirkland được sản xuất theo công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất tại Mỹ, giúp giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng của quả cherry. Nhiều nhà khoa học đã không tiếc lời ngợi khen và gọi nó là ‘siêu trái cây – Super fruit’ có tác dụng cực tốt cho sức khỏe cũng như giảm rủi ro về các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường và ngăn ngừa khả năng giảm trí.

7 Công dụng ít ai biết của cherry, có thể bạn quan tâm 1

7 công dụng của quả chery

1. Quả cherry chứa các chất chống oxy hóa

Trong quả cherry có chứa nhiều chất có khả năng chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. Những thành phần tế bào này giúp ngăn cản làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, tiểu đường và bệnh béo phì.

2. Quả cherry giúp bạn ngủ ngon

Quả cherry là nằm trong 1 số ít các nguồn thực phẩm chứa melatonin, một loại hormone giúp kiểm soát chu kỳ ngủ – thức của con người.

Gần đây một nghiên cứu ở nam giới và phụ nữ bị mất ngủ cho thấy kết quả rằng so với giả dược, khoảng 240 ml nước ép cherry vào buổi sáng hàng ngày hoặc uống vào 1–2 giờ trước khi đi ngủ sẽ làm tăng thời gian ngủ khoảng một giờ 24 phút.

3. Quả cherry giúp trị tiểu đường

Tác dụng chống viêm từ quả cherry giúp giữ cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh, nhưng hơn thế nữa, còn là loại quả mọng xếp hạng thấp hơn nhiều loại trái cây khác về chỉ số đường huyết. Điều đó có nghĩa là quả cherry không gây tăng vọt và xâm nhập lượng đường trong máu cũng như mức insulin của bạn.

Quả cherry sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể chống lại nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, và quan trọng hơn nữa đó là quả cherry có thể kiểm soát lượng đường nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường.

4. Quả cherry làm giảm nguy cơ bệnh gút

Theo số liệu hơn 8 triệu người trưởng thành ở nước Mỹ bị mắc bệnh gút. Loại bệnh này hình thành khi một sản phẩm chất thải được gọi là axit uric kết tinh trong các khớp xương, gây ra đau và sưng tấy.

Trong một nghiên cứu từ các chuyên gia bác sĩ, bệnh nhân gút tiến hành tiêu thụ quả cherry chỉ trong 5 ngày liên tục (cả trái cây tươi, cũng như chiết xuất từ hoa cherry và nước trái cây) cho thấy nguy cơ bị bệnh gút ở mức thấp hơn 35% so với những người không ăn cherry.

5. Quả cherry giúp giảm đau khớp

Một số nghiên cứu từ các nhà khoa học đã cho thấy rằng sử dụng quả cherry thường xuyên sẽ có lợi cho người bị viêm xương khớp. Thường xuyên ăn cherry hoặc 100% nước ép cherry vào bữa ăn và dùng như đồ ăn vặt có chứa thành phần của quả cherry có thể giúp bạn giảm đau khớp.

6. Quả cherry giúp làm giảm lượng cholesterol

Nước ép từ quả cherry có thể giúp làm giảm tổng lượng cholesterol trong cơ thể, bao gồm cả loại “xấu”, được gọi là LDL. Đó là điều vô cùng quan trọng bởi vì khi 1% cholesterol giảm cũng sẽ kéo nguy cơ mắc bệnh tim giảm đi 2%. Và LDL (cholesterol xấu) cao đặc biệt đáng lo ngại vì có liên quan đến nguy cơ đau tim.

7. Qủa cherry giúp giảm đau sau khi tập thể dục

Quả cherry có tác dụng làm giảm cơn đau sau tập luyện HIIT (Cardio cường độ cao). Chúng cũng có thể bảo vệ cơ thể chống lại sự hao mòn tế bào từ việc tập thể dục thể thảo và giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

Nước ép cherry rất phổ biến với các vận động viên chuyên nghiệp, quả cherry cũng có thể giúp ích cho bất cứ ai thường xuyên vận động.

 

Phạm Ngọc Hoàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *